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Nutrizionista Oro - 1 kg di grasso = 7000 kcal Si ha perdita di peso con la restrizione calorica rispetto al fabbisogno energetico, quindi senza magie. Si ha vera perdita di peso
Sono alto 175 cm e peso 77 kg. So di essere leggermente obeso. Come posso perdere peso velocemente? Quante calorie dovrei perdere al giorno? Faccio esercizio (quasi) ogni giorno. - Quora
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