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LOST ARTS: PULLOVERS
⏬PJR PULLOVER⏬ E' una variante del canonico pullover, il quale spesso viene eseguito per allenare il gran pettorale e/o gran dorsale. Nel Pjr Pullover il... | By Jbwellness | Facebook
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The PJR pullover is a variation of the pullover that targets the long head of the triceps more than the lats. ⠀ ⠀ The difference between this and the... | By Tim
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⏬PJR PULLOVER⏬ E' una variante del canonico pullover, il quale spesso viene eseguito per allenare il gran pettorale e/o gran dorsale. Nel Pjr Pullover il... | By Jbwellness | Facebook
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Paul Carter | Hypertrophy | Education on Instagram: "This is the PJR pullover. - Why is it called the PJR pullover? - Because like a zillion years ago, when message boards was
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