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Questo è ciò che accade al colesterolo e glicemia se mangi 25 mandorle al giorno 2 ore prima di pranzo!
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papille vagabonde: Noci, nocciole e mandorle contro il colesterolo? La comunicazione dei super alimenti e dei super cibi
Mandorle, noci, nocciole, pinoli, pistacchi sono gustosi e ricchi di grassi insaturi. Riducono il rischio di aterosclerosi e di cardiopatie e abbassano il colesterolo.
![Mandorla su un piatto con fondo bianco, cibo sano per il controllo del livello di zucchero nel sangue e colesterolo Foto stock - Alamy Mandorla su un piatto con fondo bianco, cibo sano per il controllo del livello di zucchero nel sangue e colesterolo Foto stock - Alamy](https://c8.alamy.com/compit/2hgaff0/mandorla-su-un-piatto-con-fondo-bianco-cibo-sano-per-il-controllo-del-livello-di-zucchero-nel-sangue-e-colesterolo-2hgaff0.jpg)
Mandorla su un piatto con fondo bianco, cibo sano per il controllo del livello di zucchero nel sangue e colesterolo Foto stock - Alamy
![Frutta a guscio: è il momento di noci, pistacchi, mandorle... - Studio di Nutrizione Dott.ssa Patrizia Di Mare Frutta a guscio: è il momento di noci, pistacchi, mandorle... - Studio di Nutrizione Dott.ssa Patrizia Di Mare](https://www.patriziadimare.it/wp-content/uploads/2020/07/frutta-a-guscio-sito-Di-Mare.jpg)
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